Mindfulness Meditation

Tara Brach 博士的正念冥想

这个九步引导冥想计划以 Tara Brach 博士的工作为特色，专注于正念。随着您逐步完成每一步，您会发现自己获得了更大的自我意识并发展出更深层次的平静感。

通过在全国各地的学校、工作场所和企业所接受的正念练习中训练您的注意力，体验深刻的转变。

正念是“转动大门的小铰链”。

*** 此应用程序需要 Wild Divine（原 Unyte）的 iom2 生物反馈设备。 ***

野生神圣互动冥想

Wild Divine 不同于任何其他放松或压力管理计划。使用称为 iom2 的生物反馈设备，您的呼吸和心率将指导您的练习。通过我们由世界著名导游带领的沉浸式冥想之旅，您将立即知道如何改善您的冥想并达到新的平静水平。